یادداشت سردبیر: این یک پیش نمایش از ایالات متحده آمریکا امروز, خبرنامه ماندن از هم جدا با هم یک راهنمای برای کمک به همه ما مقابله با جهان تغییر coronavirus. اگر شما می خواهم آن را در صندوق پستی خود را در روز سه شنبه و شنبه ها, عضویت اینجا.

“اگر شما در حال مهربان و مودب جهان حق خواهد بود.”

بنابراین می گوید: عمه لوسی مشهور خزدار از این Paddington Bear داستان. این دقیقا همان نوع زودی همه ما باید در حال حاضر و آن را بخشی از دلیل من و همسرم الهام گرفته شد برای خرید این دو “پدینگتون” فیلم بر روی دی وی دی در قرنطینه. من پر شد با كلیك كنید شادی هنگامی که “پدینگتون 2” وارد شده در روز پنج شنبه. من شروع به ساخت مارمالاد پرتقال در روز جمعه و امروز آغاز می شود دو ویژگی محدود به هر کسی لبخند را.

مبادا شما فکر می کنم من یک کودک نوشتن شما در مورد احمقانه, فیلم بچه ها, من اجازه می دهد به خواندن تمجید از “پدینگتون” حق رای برای تمام سنین است. آن را تجسم امید مهربانی و حساسیت. دومین فیلم دارای 100% امتیاز در گوجه فرنگی فاسدتمایز آن سهام با فیلم هایی مانند “شهروند کین” و “قبل از طلوع آفتاب.” اگر شما می خواهید به احساس خوب, watch یا “پدینگتون” فیلم (نه جریان به صورت رایگان است اما شما می توانید اجاره و خرید آنها را به صورت دیجیتالی و یا سفارش یک دی وی دی خریداری شده از طریق Barnes & Noble و تحویل شد نسبتا سریع).

من پیدا کردن شادی در بسیاری از چیزهای کوچک از اواخر فراتر از فوق العاده خرس پرو: پخت کوکی ها برای بانک غذای محلی, ارسال مواد غذایی سبد خرید هدیه برای پسر عموی من که فقط به هنگام تولد در نهایت برش شوهر من خیلی بیش از حد مو بلند, بیدار شدن از خواب و قبل از اینکه من زنگ خاموش می رود و تماشای ویدئوها از من 3 سال از خواهر زاده. من نمی گویم من به حالت عادی اما روز زمانی که من می توانم پیدا کردن برخی از مثبت افزایش می یابد حتی اگر وجود دارد بیشتر غم انگیز و دشوار روز کلی.

هر جا که شادی خود را در حال آمدن است از این روز مهم نیست که چقدر زودگذر یا کوچک است که ارزش جشن گرفتن. من نوشت: یک لیست از 60 سریال کمدی است که من امیدوارم که شما را به برخی از لذت اگر شما تصمیم به جریان آنها.

من ارسال شما شادی و من شامل آنها را در یک لیست در روز سه شنبه نسخه.

اشتراک ماندن از هم جدا و با هم در اینجا

امروز مراقبت از خود

من تا به حال به اختلال اضطراب فراگير و حملات افسردگی پس از درمان بوده است و بخش مهمی از مراقبت از سلامت روان. از ماه مارس من شده است با حضور در جلسات عملادر آن جوانب مثبت و منفی است اما قطعا بهتر از هیچ چیز است. خیلی از ما در مکالمات در مورد کوروناویروس اما ما قادر به جنبه های دیگر از درمان است. همچنان به کار در من موجود مشکلات روحی و روانی به من یک حس عمیق از موفقیت حتی به عنوان شرایط جهان بیشتر است.

اگر شما به دنبال برای پشتیبانی در حال حاضر من همکار هانا Yasharoff انجام یک شیرجه عمیق در چه مجازی درمان با این نسخهها کار در حال حاضر. و اگر شما به دنبال برای درمان اما می خواهم برخی از خود رانده بهداشت روان, تمرین موسیقی, خبرنگار Patrick Ryan خراب شد چگونه به تفکر در صفحه اصلی.

امروز سرگرمی

بنابراین اگر من متقاعد شده شما در مورد “پدینگتون” فیلم اینجا پیشنهاد دیگری اگر شما می خواهید چیزی بیشتر بزرگسالان گرا و عمل بسته بندی شده: “استخراج است.” جریان در Netflix بکشد یکی از ما منتقد فیلم برایان Truitt میدارد برای new جریان فیلم در این آخر هفته. با بازی Chris Hemsworth, برایان می گوید: “Hemsworth معاملات ثور سحر و جادو چکش برای یک مسلسل و یک غم انگیز backstory برای این بازی اکشن هیجان انگیز است که نرخ برخی از معقول دیگر غیر مارول کار می کند (در قلب دریا’ ’12 قوی’).” یک نیمه بی فکر عمل هیجان انگیز است فقط از نوع راست از راحتی مشاهده برای برخی از ما در حال حاضر (من خودم مصرف بیش از یک Liam Neeson فیلم به تازگی).

امروز تمرین

مشاهیر و اثرگذارندهها ممکن است بیشتر تمرین شدید از شما (هلی بری deadlifts او پسر لیندسی Vonn دارای یک صفحه اصلی بدنسازی) اما یک چیز وجود دارد من می خواهم به انجام این آخر هفته: رقص. اچ توقف ما فرهنگ پاپ پادکست Mothership این هفته توصیه می شود, رقص, بازی های ویدئویی که الهام بخش من است. اما اگر شما لازم نیست که یک رشته خوب است – شما فقط نیاز به موسیقی و پاهای خود را به یک حزب کوچک در خانه خود را. اگر شما لازم نیست که اتاق حرکت مبلمان در برابر دیوار فقط برای 30 دقیقه. آن را ندارد به یک Peloton سطح عرق متحرک, اما فقط به گرفتن برخی از حرکت به عضلات خود احساس خوب جسمی و ذهنی.

امروز می خواند

  • ورزشی است! مرتب کردن بر اساس ؟ پیش نویس NFL در جریان است عملا تا پایان امروز. من دوست ندارم فوتبال اما در حالت عادی از آن است که کشنده برای من و محروم طرفداران ورزش در همه جا. USA TODAY Sports شده است پس هر توسعه و شما می توانید به عنوان خوانده شده تجزیه و تحلیل خود را در اینجا.
  • پنج شنبه شب آغاز ماه رمضان, اسلام, مقدس ترین ماه است. این سومین عمده تعطیلات مذهبی رخ می دهد پس از شیوع جدی شد و ایالات متحده آمریکا امروز مخاطبان ویرایشگر Fatima-Tul Farha نوشت: در مورد چگونه خانواده مسلمان در جشن عملا این سال است. نقل قول از داستان که من پیدا کردم بسیار تند و تلخ: “وجود دارد چیزی در مورد تجمع مردم در اطراف مواد غذایی است که در سراسر فرهنگ ها و ادیان در سراسر,” او گفت:. “من فکر می کنم بسیاری از بار مردم انتقال عشق از طریق مواد غذایی است. و بنابراین من فکر می کنم که بخش بزرگی از دلیل ما در حال رفتن به از دست رفته آن بسیار است.”
  • اگر شما در حال سفارش بایگانی اطلاعات برخی از سرآشپزها در فلوریدا توصیه می کنند در وعده های غذایی است که طعم و مزه بهتر (و سالم) بیش از دیگران پس از یک سفر در یک جعبه مقوا.
  • اگر هر یک از شما صاحبان کسب و کار کوچک که اشتباه چک حفاظت از برنامه شما تنها نیستید. پول ما خبرنگاران شکستن فهم و outs از این برنامه و تحولات اخیر در کنگره که شما را تحت تاثیر قرار.

امروز غیر Paddington خزدار

من دریافت کرده اند بسیاری از حیوان خانگی عکس من باید پیشگیرانه عذر خواهی برای گرفتن نیست برای همه, اما من می خواهم به سعی کنید من darndest.

در اینجا یکی دیگر از آپولو این زمان از گربه سانان انواع.

انسان خود را پدر می گوید: “این پسر من است, TJ گربه نیز به نام آپولو. من با استفاده از به او را برای پیاده روی بر روی یک دسته سه تایی تقریبا هر روز بیشتر از زمان به پارک. او دوست داشت به شکار سنجاب و پرندگان اما من هرگز به او اجازه دهید آنها را بگیر.”

Don’t stop تلاش آپولو. شما یک سنجاب یا یک پرنده یک روز.

امروز مشاوره از یک خواننده

“رسیدن به یک فرد در هر روز. ارسال یک متن پست صوتی ارسال یک عکس خنده دار – فقط یک چیزی کمی به خودتان یادآوری به گنج رابطه و فراتر از خود.” -بارب در Middlebury, ایندیانا,

که آن را برای این شنبه. ایمن ماندن, ماندن هست و من بازگشت دوباره جوان شده توسط Paddington Bear روز سه شنبه.

همه بهترین

کلی Lawler

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im