مزایای تنوع عاطفی

[ad_1]

سه عکس از نمای نزدیک از چهره یک زن.
عکس های Thea Traff

فکر می کنم حدود 20 سال پیش شروع به تجربه احساسات مبهم کردم. تقریباً در زمستان 2001، شروع به احساس کردم NS، احساس دنج بودن در خانه با دوستان هنگام طوفان بیرون. بهار بعد، به دلیل آنچه فرانسوی ها می گویند، دچار تشنج شدم ایلینکس، تمایل ناگهانی به انجام اقدامات مخرب بی اهمیت و غیر ضروری – شکستن بشقاب ها یا تخریب سطل های زباله.

تا سال 2010 من طلسم داشتم گنگترس از باز گذاشتن چیزها برای تفسیر، و لحظاتی از آنچه اینویت ها می نامند iktsuarpokمیل بی قرار برای نگاه کردن به بیرون از پنجره، حتی زمانی که در میانه یک مکالمه کاملاً جذاب هستید. هر چه بزرگتر می شوم، قطعاً بیشتر تجربه می کنم سایبرکندریا، اضطرابی که در مورد مشکلات سلامتی خیالی پس از بررسی WebMD تجربه می کنید.

من از کودکی با مجموعه اصلی احساسات انسانی شروع کردم: لذت، غم، تعجب، خشم، ترس، انزجار و غیره. و من دوست دارم فکر کنم که شخصیت جوانی من با چیزی که من آن را رواقی گرایی مردانه می نامم مشخص شده است – اگرچه دوستانم آن را ترس رقت انگیز از احساسات خودم می نامند. اما در نهایت اسکلت بیرونی بدون احساس من شروع به ترک خوردن کرد و من نه تنها احساسات اولیه رنگ اصلی را که کودکان احساس می کنند، بلکه طیف وسیعی از احساسات ظریف بزرگسالان را نیز تجربه کردم.

در واقع تا همین اواخر که با اختراع لبخند آشنا شدم، هیچ یک از اینها را نمی فهمیدم. به گفته لیزا فلدمن بارت، متخصص مغز و اعصاب، لبخند، همانطور که ما آن را درک می کنیم، در دوران کلاسیک وجود نداشت، بلکه توسط اروپایی ها در قرون وسطی اختراع شد. نکته بزرگتر بارت که در کتابش به آن اشاره کرده است چگونه احساسات ایجاد می شود، این است که احساسات ساخته می شوند – آنها نام هایی هستند که فرهنگ های مختلف برای مفهوم سازی حالات مختلف بدن استفاده می کنند. (از زمانی که به دانشگاه شیکاگو رفتم، همیشه در مورد چیزهایی که شخصاً تجربه نمی‌کردم مطالعه کرده‌ام.) مقوله‌های احساسی واکنش‌های فیزیکی ما را نسبت به دنیای اطرافمان تشکیل می‌دهند و سازماندهی می‌کنند – و احتمالات تقریباً بی‌پایان هستند.

بارت از آنچه جزئیات احساسی می نامد دفاع می کند. هرچه بتوانید حالات مختلف بدن را با ظرافت بیشتری تشخیص دهید – مثلاً زوال، تحریک، ناامیدی، خصومت، اضطراب و نارضایتی را تشخیص دهید – بیشتر خودتان را درک خواهید کرد و به طور مؤثرتری در سراسر جهان حرکت خواهید کرد. مارک براکت، دانشمند عاطفی در دانشگاه ییل، می‌گوید وقتی بتوانید احساسات خود را مشخص کنید، می‌توانید نیازهای خود را با دقت بیشتری به دیگران منتقل کنید و نیازهای آنها را دقیق‌تر درک کنید.

اگرچه از احساس خزنده آگاه بودم برابانت (با دانستن اینکه چیزی را امتحان خواهید کرد که احتمالاً ایده خوبی نیست و احتمالاً نتیجه معکوس خواهد داشت)، تصمیم گرفتم روی مهارت های جزئیات احساسی خود کار کنم. من شروع به خواندن آثار سایر محققان در زمینه احساسات کردم، مانند آنتونیو داماسیو (که نوشت احساس آنچه اتفاق می افتد، در میان کتاب های دیگر) و تیفانی وات اسمیت (کتاب عواطف انسانی) و اخیراً یک نابغه غیرمعمول به نام جان کونیگ که نویسنده وب سایت و کتاب آینده است. واژگان غمهای مبهمکه برخی از مقوله‌های احساسی را که قبلاً علامت‌گذاری نشده بود، ابداع می‌کند.

پس از شنیدن نام برخی از احساسات، متوجه شدم که همیشه آنها را تجربه می کنم. فرانسوی ها دارند ندای پوچی، که زمانی اتفاق می افتد که روی یک صخره بلند راه می روید و به خود اعتماد ندارید که خود را پرتاب نکنید. سپس وجود دارد بازگشت ناآرامی ها، این احساسی است که پس از بازگشت از یک تعطیلات عالی بدست می آورید و متأسفانه متوجه می شوید که خاطرات شما از این تجربه هر روز کمتر واضح می شود.

وقتی عمیق‌تر در احساسات فرهنگ‌های مختلف در سراسر جهان کاوش می‌کردم، از اینکه یک آمریکایی شاد و کم عمق بودم، به نوعی خیالم راحت شد. ما برای برخی از اشکال تیره‌تر ناامیدی که در جاهای دیگر رایج‌تر به نظر می‌رسند، کلمه‌ای نداریم. یونانی ها دارند استناچوریا برای توصیف احساس ناامیدی، تنگ شدن، خفگی و فنا. روس ها دارند نقطهکه نوعی عذاب روحی است. مردم پینتوپی در استرالیای غربی دارند ngulu، ترسی که احساس می کنید وقتی شک می کنید که کسی به دنبال انتقام از شماست. ژاپنی ها دارند سن اوتوری، احساس بدتر به نظر رسیدن بعد از کوتاه کردن مو.

من سعی می کنم به سمت احساسات مثبت بیشتر گرایش پیدا کنم. از آنجایی که پدربزرگ و مادربزرگم به زبان ییدیش صحبت می کردند، من تمایل به این کار دارم عصر هر بار که تجربه می کنم ناقه ها (شادی از موفقیت یک خویشاوند جوان). حس خوبی خواهد داشت آمی، اصطلاح ژاپنی برای شرایطی که به طور همزمان شامل همزمانی عاطفی صمیمانه با شخص دیگری، تسلیم شدن به او و اطمینان به اینکه می توانید عشق آنها را بدیهی بدانید، می شود. من لذت عجیبی در احساس می کنم بدونیکی دیگر از فرمول های کونیگ – درک این موضوع که هر رهگذری زندگی درونی روشن و پیچیده ای مانند زندگی شما دارد.

قدیمی ترین احساسات شاد و غمگین هستند. آنها هم با قدردانی و هم با غم رنگ آمیزی می شوند. در مورد آن فکر کنید آنها دارنداز کره، پذیرش دسته جمعی رنج، همراه با امیدی آرام به بهبود اوضاع، ریشه در تاریخ طولانی استعمار کره دارد. یا پارک، از قبیله Ilongot در فیلیپین، که انرژی خشمگینی را توصیف می کند که به جنگ منجر می شود، اما همچنین به ما انگیزه می دهد تا بهترین کار خود را انجام دهیم.

تجربه مردم باینینگ در پاپوآ گینه نو آوومبوک، احساسی که به دنبال خروج بازدیدکنندگان مورد علاقه شما از خانه شما ایجاد می شود. (ایده این است که وقتی آنها خانه شما را ترک می کنند، بازدیدکنندگان باری را برای سهولت در سفر پرتاب می کنند، که چند روز بعد در خانه شما می ماند و احساس ظلم را به جا می گذارد.) مردم ایفالوک در اقیانوس آرام جنوبی تجربه می کنند. راش; به گفته اسمیت، «ترحمی است که برای کسی که نیاز داریم که ما را مجبور می‌کند از او مراقبت کنیم»، «اما این احساس قوی که روزی آن را از دست می‌دهیم نیز آزاردهنده است». من به ویژه تحت تأثیر اسپانیایی ها هستم جن– احساس سرد و هیجان انگیز غم و شادی که از مشکلات ناشی می شود و به صورت افزایش آگاهی از مرگ هنگام رقص فلامنکو بیان می شود.

روانشناسان می گویند افرادی که تنوع عاطفی از خود نشان می دهند – توانایی تجربه بسیاری از احساسات – بهتر می توانند تنظیم کنند، در هنگام استرس کمتر بنوشند، کمتر از خستگی رنج ببرند و کمتر به پزشک مراجعه کنند. یک بار شخصی در مورد یک کلمه دانمارکی برای احساسات به من گفت، که می توان آن را اینگونه توصیف کرد: “من برای شما احساس بدی دارم، زیرا شما فقط احساسات زیادی را در ملاء عام ابراز کرده اید..به نظر می رسد که این کلمه ممکن است غیرمعمول باشد، اما نباید باشد، زیرا تقریباً مطمئن هستم که این احساس را در دیگران ایجاد می کنم. و یک اصطلاح وجود دارد لکسی تایمیا، بیش از حد به وضعیت عاطفی خود فکر کنید و آن را به طرز آزاردهنده ای برای دیگران توصیف کنید.

در بهترین حالت، من تقریباً یک پاراگراف با مقصر بودن این یکی فاصله دارم.

[ad_2]

https://20khababr.ir
https://afkharebartar.ir
https://akhabarebartar.ir
https://andnews.ir
https://avatefepak.ir
https://baranmajale.ir
https://behtaringam.ir
https://daltek.ir
https://elmitarin.ir
https://fardayeashena.ir
https://forbos.ir
https://foxirani.ir
https://gisoon.ir
https://hodhodirani.ir
https://iranisard.ir
https://kahkashani.ir
https://lasttimes.ir
https://lilaki.ir
https://livejame.ir
https://magirani.ir
https://majaleiranian.ir
https://mervina.ir
https://mineralnews.ir
https://modirezard.ir
https://momon.ir
https://moniseh.ir
https://nationaliran.ir
https://netcrafti.ir
https://news-single.ir
https://newsexpress.ir
https://newslife.ir
https://newsspot.ir
https://newsteen.ir
https://nikmag.ir
https://officemag.ir
https://okaziyon.ir
https://one-news.ir
https://pandamag.ir
https://parsroids.ir
https://patris-fun.ir
https://senatornews.ir
https://seratmag.ir
https://sibala.ir
https://sohanian.ir
https://sosokan.ir
https://tazekhabari.ir
https://technoirani.ir
https://timesirani.ir
https://yamorani.ir
https://yandexkhabari.ir
https://abdoosnews.ir
https://zehnenoandinsh.ir
https://abestanews.ir
https://abtinnews.ir
https://akhbarebartaaar.ir
https://akhbaremaaaa.ir
https://akhbareshomaaa.ir
https://akhshijnews.ir
https://atrinnews.ir
https://atroticnews.ir
https://atshnews.ir
https://bashariatemrooz.ir
https://dastesalamatt.ir
https://dostemansalam.ir
https://elementorsite.ir
https://emrooztafahom.ir
https://ensanedirooooooz.ir
https://etelaresankhabar.ir
https://examplenews.ir
https://fardaalefba.ir
https://gisooyekhabar.ir
https://halohekayatha.ir
https://hashtadonoh.ir
https://hekayatfardayeemaaa.ir
https://honarmandkhabar.ir
https://istgaheshomareyek.ir
https://ketabkhoooon.ir
https://kimyagaaaar.ir
https://markazeakhbar.ir
https://masternewss.ir
https://mohamadrezasite.ir
https://morvarideasia.ir
https://mramins.ir
https://naserinews.ir
https://nasermr.ir
https://newsamins.ir
https://newsatropat.ir
https://newscenterals.ir
https://newsmineral.ir
https://newsouls.ir
https://newspishgamannn.ir
https://newssalam.ir
https://newsshans.ir
https://newsworlds.ir
https://parinews.ir
https://patris-music.ir
https://poshtibannews.ir
https://powernewss.ir
https://recordejadid.ir
https://salamnewws.ir
https://23ncfst.ir/
https://amiran-carpet.ir/
https://armanenergytec.ir/
https://blogenews.ir/
https://blogkhoon.ir/
https://bvfars.ir/
https://charsounews.ir/
https://chsnews.ir/
https://dezfil.ir/
https://dmwebmaster.ir/
https://dota2news.ir/
https://erfanhd.ir/
https://etminan110.ir/
https://faratarazkhabar.ir/
https://farsgardi20.ir/
https://footynews.ir/
https://goto98.ir/
https://ilyarkhabar.ir/
https://ir2khabar.ir/
https://iranalmanac.ir/
https://irandaryafest.ir/
https://khabarehaft.ir/
https://khabarontime.ir/
https://lolsms.ir/
https://maadgig.ir/
https://masoudtb.ir/
https://mp3news.ir/
https://music-ha.ir/
https://nakhlestankhabar.ir/
https://newcharge.ir/
https://news-links.ir/
https://news180.ir/
https://pimn.ir/
https://prmf.ir/
https://pvnews.ir/
https://rejawnews.ir/
https://sahab-co.ir/
https://samanbarg.ir/
https://semanews.ir/
https://shirinonews.ir/
https://soheilesonghor.ir/
https://tacity.ir/
https://taktanews.ir/
https://tarabaranmag.ir/
https://telegram-persian.ir/
https://tfcenter.ir/
https://trika.ir/
https://velninews.ir/
https://vidnaz.ir/
https://wajnews.ir/
https://your-news.ir/
https://zangannews.ir/
https://2016downloadnew.ir/
https://paxsolomusic.ir/
https://daryamedia.ir/
https://andikakhabar.ir/
https://seo-pbn.ir/
https://ghezelwich.ir
https://panaztebtabriz.ir
https://shayna-net.ir
https://kanooneslamshahr.ir
https://raynuts.ir
https://honare2.ir
https://itsama.ir
https://flingpet.ir
https://foreverpro.ir
https://fraeesi.ir
https://gkhabar.ir
https://18amlak.ir
https://pooyesh-khabar.ir
https://matsef.ir
https://photo-land.ir
https://tabarestan118.ir
https://disachain.ir
https://chikaapp.ir
https://mahestan18.ir
https://radyaabkala.ir
https://c-civil.ir
https://saeeed.ir
https://copytops.ir
https://modirsearch.ir
https://shz1music.ir
https://m-khosravi.ir
https://iranhayashi.ir
https://iranian-dress.ir
https://gigblog.ir
https://basitcg.ir
https://mashhadhekmat.ir
https://rahetamin.ir
https://radolyamani.ir
https://bnemati.ir
https://face-wood.ir
https://tourvare.ir
https://centertasisat.ir
https://bidarirafsanjan.ir
https://namahaa.ir
https://30pp.ir
https://script-tabadol-link.ir
https://simayesarbedar.ir
https://pakdashtiha.ir
https://rentacars.ir
https://2019movies.ir
https://ekar24.ir
https://saber-ramezani.ir
https://teb-saharsina.ir

ایندکسر

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum penetrasyon testibuy instagram followersistanbul duşakabinsu tesisatçısımarmaris escorthtml nullednulled themesmobil ödeme bozdurturkcell mobil ödeme bozdurmavodafone mobil ödeme bozdurmayabancı dizi izleMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme Nakite Çevirme1xbet